「季節」の食養生

中医学からみた季節の特徴

体質，季節の変化，風土に合う食事を

　これまで1年間にわたって，妊娠中や産後に起こりやすいトラブルと食養生について紹介してきました。「同じような症状でも，体質や体の状態によって対処法は違う」「食物(や漢方薬)も，体質や体の状態に合わせて選ぶことが大切である」など，中医学のベースにある考え方をわかっていただけたのではないかと思います。

　最終回となる今回は，実践に役立つ食養生のなかで，もう1つの柱となる「季節」についての考え方を紹介します。