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Volume 42, Issue 7 （July 2026）

JOHNS 42巻7号（2026年7月発行）

Japanese English

特集耳鼻咽喉科とフレイル

【総論】フレイルの予防

社会参加によるフレイル予防田中友規 ¹ Tomoki Tanaka ¹ ¹東京大学未来ビジョン研究センター・高齢社会総合研究機構キーワード：フレイル予防 , 社会参加 , 地域づくり Keyword: フレイル予防 , 社会参加 , 地域づくり pp.731-734

発行日 2026年7月1日 Published Date 2026/7/1

DOI https://doi.org/10.24479/ohns.0000002190

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参考文献 Reference

はじめに

　フレイル予防では，栄養，身体活動，社会参加の3本柱が重要である。なかでも社会参加は，単なる付加的要素ではなく，外出，会話，共食，役割，学びといった日常行動を支え，身体活動や栄養行動を実践に移す基盤である。実際の地域現場では，「運動をしよう」「しっかり食べよう」と勧めても，その前段階で立ち止まっている高齢者は少なくない。外へ出る理由が乏しく，人と会う機会が減り，ひとりで食事を済ませることが日常化すると，健康行動を起こす意欲やきっかけそのものが弱くなりやすい。