10のイラショナル・ビリーフ

　論理療法とは，自分の中の非論理的な思い込み（イラショナル・ビリーフ）に対して，理性を駆使して闘っていくものであることが，おわかりいただけたことと思う．さてここで，人の心にありがちな10のイラショナル・ビリーフを列挙してみよう．そして，それらに対してどう考えていくべきか，論理療法の考え方を示してみよう．