リラクセーション技法を基礎看護学に導入して

休養時にもリラックスできない人々

　1930年代にリラクセーション法を提唱したアメリカの生理学者E. Jacobsonの『積極的休養法―リラックスの理論と実際』には次のようなメッセージが記されている^1）．「人は，臥位姿勢では，骨格筋の緊張から解き放たれ，自然に筋肉を弛緩させる．横になって休息するとき，自然にリラックスするものであると思われている．ところが，休養時でもリラックスできない人々がおり，心臓は1日中休む間もなく酷使され続けている」

　横になっていても身体の緊張を解き放つことのできない人々，その理由は人それぞれであろう．病気の人々は，身体的苦痛にさいなまれるということもあって，身体を横たえる時間は十分あるのに，こころの内からリラックスすることができないでいる．そういう状況の人々に日夜接しているのが看護の臨床である．Jacobsonの先の著書の原題は『You Must Relax』である．このタイトルに込められた問題は，まさに現代社会の健康問題そのものであり，看護が取り組まなければならない重要課題である．以下，リラクセーション技法を基礎看護学における看護技法「安楽安寧を促す技術」の一技として導入した経緯と実際について紹介する．