リラクセーションヘの導入

ディック・リードは痛みに関して，50年前に次のように述べた。「文明と文化は女性の心にある『耐える』ということに対して過大な影響を及ぼしてきた。その結果，出産については当然であったはずの陣痛に，不必要な恐怖と不安を生み出すことになったのである。作り出された恐怖と不安は，精神の緊張だけでなく，身体の防衛本能の緊張も高めるようになった。この防衛本能の高まりが筋肉の緊張をもたらし，よりいっそうの痛みを呼び起こすようになったのである」^1）

　50年たった今も，ディック・リードが言った生理的な痛みのメカニズム（恐怖が緊張を招き，招かれた緊張は不必要な痛みをつくりだす）と，それを解消・軽減するための方法は研究され続けている。その追及するところは，薬などの化学的な物質を駆使しない生理嗜好である。つまり，生体が本来備えているはずの潜在的な予備能力を訓練することで，痛みの感覚を軽減しようとするものである。