連載 こんな方法もあるかもしれない―介護発、武術経由の身体論・14
全身の連動性を高める腰痛予防体操
岡田 慎一郎
Shinichirou Okada
pp.80-86
発行日 2009年2月1日
Published Date 2009/2/1
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1661101393
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身体介助の悩みと言えば、腰痛です。腰痛予防にはこれまで、腹筋や背筋を鍛える筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなど、さまざまな取り組みがなされてきました。しかし、なかなか思うように腰痛を防ぐことができていない、というのが現状ではないでしょうか。
今回は、従来とは少し切り口の異なった「腰痛予防体操」を紹介します。そして、その体操のなかでつちかわれる感覚を、介助技術に応用していくことを提案したいと思います。
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