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連載 こんな方法もあるかもしれない―介護発，武術経由の身体論・23
腰痛を防ぐ腰椎のポジション
岡田 慎一郎
Shinichirou Okada
pp.72-77
発行日 2009年11月1日
Published Date 2009/11/1
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1661101536
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腰痛予防には、筋力を鍛えたり、コルセットを巻くなどさまざまな方法があります。しかし、それらの方法は結局のところ、対症療法的なアプローチではないでしょうか。今回は根治療法的な腰痛予防のアプローチとして、腰に負担がかかりにくい姿勢を提案します。実は姿勢のわずかな違いによって、腰にかかる負担は大きく違ってくるのです。
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