中高年齢者のヘルスプロモーション

近年では，廃用症候群の予防を含めた虚弱・障害高齢者の介護予防や，介護度の軽減を目的とした運動プログラムの開発も行われている．本稿では中高年齢者の身体機能特性や廃用症候群の予防，健康を維持・増進するための運動の質量について述べ，中高年齢者のヘルスプロモーションのための運動実践環境・方法と理学療法士の役割を考察する．

中高年齢者の身体機能特性

　加齢に伴う身体機能の低下度は，生理学的要因に加え，心理的あるいは社会的環境により個人差が大きく，体格・体力の個人差は遺伝的要因よりは，食習慣・運動・嗜好品・精神的ストレスなどの長い間の生活習慣という後天的要因によるところが大きいため，年齢のみの分類が困難であり，多くの研究者が高齢者の特殊性を考慮した身体機能評価の必要性を報告している．