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特集 2025年問題を乗り越える！ 健康長寿社会に向けた疾患予防と治療戦略
健康長寿社会の実現に向けた疾患予防
睡眠と健康長寿
岸 暁子
1
1東京大学大学院工学系研究科バイオエンジニアリング専攻個別化保健医療講座
キーワード：
睡眠時間
,
睡眠の質
,
健康長寿
,
ウェアラブルデバイス
,
デジタルバイオマーカー
Keyword:
睡眠時間
,
睡眠の質
,
健康長寿
,
ウェアラブルデバイス
,
デジタルバイオマーカー
pp.951-955
発行日 2024年8月1日
Published Date 2024/8/1
DOI https://doi.org/10.34433/dt.0000000898
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Headline
・睡眠は1日の1/3を構成するもので，健康や長寿のために身体を休ませるだけではなく，知識の定着などの重要な様々な役割を果たしている．
・睡眠が生活習慣の1つとして評価され，国内外で適切な睡眠習慣の重要性がガイドラインに反映されるようになってきた．
・睡眠と疾患との関連性のエビデンス構築に質問票だけではなく，ウェアラブルデバイスなどの新しい技術が応用され始めている．
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