Q4 夢見と睡眠の質に関連はありますか？

A　悪夢やストレス，精神疾患において，夢見と睡眠の質の関連を示す研究があるものの，その関係を一概に結論付けることは困難です。夢には感情調節や記憶の処理といった機能があると考えられており，ネガティブな内容の夢体験が必ずしも悪いものとは言えません。夢の頻度や内容は，個人の特性や状況的要因に影響されるため，同じような夢体験であっても，その影響や意味が個々で異なると考えられます。