［クイズで学ぶ］排便ケア新常識—ここが精神科で勘所となります！

Q1　便は、緩くして出せばすっきりしてよい？

×　泥状便は、直腸壁に張りついて残る。残ると便は硬くなり、便秘と下痢を繰り返す要因に。

緩すぎる便は直腸内に残る

　緩い便はスッキリ出てよいのではないか？　と思われがちかもしれませんが、そんなことはありません。緩すぎる便は直腸内に残りやすく、次に出るまでの間に水分だけが吸収され、硬くなってしまいます。すると、次の出始めが出しづらく、便秘だと思ってまた下剤を服用すると、栓のようになっていた硬便が出た後に、また泥状〜水様のような便が出る……という悪循環を起こします。

　下痢をして次までの排便間隔が長く空いてしまうほど、便は硬くなります。快便のためには、ブリストルスケール3〜5の「普通便」がよいとされているのは、このためです。