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The Japanese Journal of Clinical Nutrition Volume 144, Issue 5 （May 2024）

臨床栄養 144巻5号（2024年5月発行）

特集健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023

【推奨事項のポイント】「高齢者版」の概要とポイント福島教照 ¹ , 井上茂 ¹ Noritoshi Fukushima ¹ , Shigeru Inoue ¹ ¹東京医科大学　公衆衛生学分野キーワード：身体活動 , 高齢者 , 多要素な運動 , 筋力トレーニング , 座位行動 Keyword: 身体活動 , 高齢者 , 多要素な運動 , 筋力トレーニング , 座位行動 pp.640-645

発行日 2024年5月1日 Published Date 2024/5/1

DOI https://doi.org/10.32118/cn144050640

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コレがわかる！

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の「高齢者版」において，身体活動量の目安，多要素な運動，筋トレ，座位行動に関する推奨が示されています．本稿では，これらの内容とそのエビデンスについて解説します．

基本情報

臨床栄養
144巻5号
（2024年5月発行）

電子版ISSN 印刷版ISSN 0485-1412 医歯薬出版

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