妊婦の身体活動のガイドラインと，新しいボディワーク

助産師の視点で，フィットネス・ボディワークインストラクターをしている筆者に，一般的な運動のガイドラインと共に，妊婦の運動のガイドラインを解説していただいた。さらに，新しいボディワークであるピラティスやヤムナボディローリングも紹介していただいた。