特集 睡眠にまつわる疑問にすべて答えます！—あなたの患者の睡眠中に何かが起きているかもしれない
睡眠に関する総論
慢性不眠症に対する睡眠薬以外の治療戦略—不眠の認知行動療法（CBTi）を中心に
谷口 充孝
1
1大阪回生病院睡眠医療センター
キーワード：
慢性不眠
,
不眠の認知行動療法
,
CBTi
,
過覚醒
,
睡眠日誌
Keyword:
慢性不眠
,
不眠の認知行動療法
,
CBTi
,
過覚醒
,
睡眠日誌
pp.846-849
発行日 2024年5月10日
Published Date 2024/5/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1402229567
- 有料閲覧
- 文献概要
- 1ページ目
- 参考文献
Point
◎睡眠薬による不眠の改善は一時的であり，慢性不眠の治療の第一選択は認知行動療法である．
◎慢性不眠には睡眠恒常性，体内時計，過覚醒の3つの要因が関与し，認知行動療法はこれらの要因に働きかける．
◎不眠の認知行動療法（CBTi）では，睡眠日誌を基に睡眠衛生（スリープヘルス）や臥床時間の制限などを行う．
Copyright © 2024, Igaku-Shoin Ltd. All rights reserved.
