不眠と睡眠薬

Insomnia and hypnotics

Ⅰ　不眠症の定義

　最新の睡眠障害国際分類第2版よれば，①入眠困難，睡眠維持困難，早朝覚醒，回復感欠如などの夜間の睡眠困難があり，②適切なタイミングと適切な環境下で起こり，③夜間の睡眠困難により，疲労，不調感，注意・集中力低下，気分変調などの日中の問題が起きている場合に不眠症と診断される^1）。すなわち，適切な時間帯に床で過ごす時間が確保されているにもかかわらず，夜間睡眠の質的低下があり，これによって日中に生活の質の低下がみられる状態である。