特集 理学療法現場で役立つ 保存版 トレーニングの基本
筋力・筋パワートレーニング
赤岩 龍士
1,2
Ryuji AKAIWA
1,2
1富士リハビリテーション大学校スポーツ コンディショニング科
2日本パラ・パワーリフティング連盟
キーワード：
筋パワートレーニング
,
プライオメトリクス
,
瞬発力
Keyword:
筋パワートレーニング
,
プライオメトリクス
,
瞬発力
pp.390-398
発行日 2026年4月15日
Published Date 2026/4/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.091505520600040390
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Point
●筋パワートレーニングは，「動作を鍛える」位置づけであることを理解する
●トレーニングの原理原則を基本とし，そのうえでさまざまな理論や手法を展開することが重要である
●プライオメトリクス要素は日常生活の場面で必要とされるため，アスリートのみならず子どもから高齢者にまで活用すべきである
＊本論文中，動画マークのある箇所につきましては，関連する動画を見ることができます（公開期間：2029年4月30日）．
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