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雑誌
研修医のための人生ライフ向上塾！
筆頭著者 鈴木 瞬 (著者)
日経BP
電子版ISBN
電子版発売日 2019年3月25日
ページ数 264
判型 A5
印刷版ISBN 978-4-296-10216-7
印刷版発行年月 2019年3月
書籍・雑誌概要
日本一ゆるい研修医のためのライフハック本、爆誕！ストレスマネジメントの専門家が、キャリアの疑問から医療職との人間関係、医師のバーンアウト問題までをぶった切る！
ストレスにさらされながらも、しなやかに適応する術、「健康生成論」の実践を専門とする筆者が、初期研修生活のライフハックから医師人生におけるストレスへのマネジメントについて、ときに学術的、ときに超主観的につづります。
日経メディカルOnlineにて同タイトルで好評連載中のコラムが、書き下ろし補講コラムや特別対談を加えてついに書籍化。
目次
第1講 研修生活、基本のキ編
2日目 研修初日にすべきたった1つのこと
4日目 4月のこじらせを乗り切る5箇条！
6日目 研修だるい…もしかして、五月病かも？
補講コラム(1) 頑張るほどつらくなるのはなぜ？、ほか
第2講 対人コミュニケーション編
10日目 看護師さんと仲良く働くための3ポイント！（実践編）
12日目 クラッシャー上級医って、パワハラでしょ？（問題のある上級医対応入門編）
補講コラム(2) 筆者、実は愚痴らなくなった？！、ほか
第3講 仕事論編
19日目 もしかしてあなたも？ 困ったデキレジモドキ
20日目 ようやく慣れたと思ったら、次の科ローテかよ！
22日目 真面目ちゃんが燃え尽きるとき
補講コラム(3) 20歳代は「ものさし」をつくる時期、ほか
第4講 これからのキャリア編
27日目 人間関係はゆるくいこう！
28日目 日々の研修に割くパワーは80％でいい、ほか
特別対談(1)匿名研修医座談会「初期研修のホントと今どき研修医のホンネ」
特別対談(2)柏木秀行×鈴木瞬「新時代を燃え尽きずに働いていくために」
