アレルギー・生活習慣指導 学校医が生徒へ睡眠習慣啓発・指導するための必修知識―小児・学童期における睡眠の実態とその問題

はじめに

　さまざまな社会・認知機能障害，QOL/ADL障害など日中機能障害が生じる病態である睡眠-覚醒障害を抱える児は小児科外来でも増えているが，睡眠習慣の問題からくる睡眠不足，日中の眠気，遅寝・起床困難といった症状が絡んでおり，さまざまな病態が複雑にオーバーラップする（図）。症状が進行した状態で来院する外来よりも，学校保健における睡眠教育はプライマリーに知識を向上させることができ，早期の睡眠習慣改善につながる。