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The Japanese Journal of Clinical Dialysis Volume 39, Issue 3 （March 2023）

臨牀透析 39巻3号（2023年3月発行）

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特集透析スタッフのメンタルヘルス

11．メンタルヘルスのためのケア（2）セルフケアによるストレス軽減岡山ミサ子 ¹ ¹ オフィスJOC Japan Okan Consultant・看護師キーワード：セルフケア , 感情を知る , 身体のサイン , ストレス軽減 Keyword: セルフケア , 感情を知る , 身体のサイン , ストレス軽減 pp.309-315

発行日 2023年3月10日 Published Date 2023/3/10

DOI https://doi.org/10.19020/CD.0000002494

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参考文献 Reference

医療や介護現場で働くスタッフは，透析患者とどう関わっていいかわからずに疲弊し，多職種との人間関係で板挟みになり，ヘトヘトになってストレスフルな状態にある．とくに自分を置き去りにして，他者を優先してしまう「助けたい病さん」が多いのも援助職の特徴である．日頃からセルフケアをしてストレスを軽減して，自分も周りも大事にしていくことが重要である．①身体のサインに気づき，問いかける，②感情を知り，吐き出す，③自分で自分をケアする．これら三つの視点でセルフケアによるストレス軽減をしていく．