11．メンタルヘルスのためのケア（3）マインドフルネスによる透析スタッフの心のケア

透析スタッフの心のケアとして，マインドフルネスを紹介する．マインドフルネスは，過去や未来への悩みを断ち，今の瞬間に意識を向けることである．マインドフルネスの例，慢性疼痛や再発うつへの医学的効果，脳科学的な変化を明示し，マインドフルネスとして代表的な瞑想体験を例示した．マインドフルネスのゴールはコンパッション（慈悲，思いやり，同情）である．コンパッションを育み，マインドフルネスを臨床で活用するためのGRACEというプログラムを紹介した．マインドフルネスが透析スタッフの心のケアになることを願っている．