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特集 運動療法・食事療法のエッセンス
応用編
高齢者のフレイル・サルコペニアの運動療法・食事療法
若林 秀隆
1
1東京女子医科大学病院リハビリテーション科
pp.629-633
発行日 2023年5月1日
Published Date 2023/5/1
DOI https://doi.org/10.15104/th.2023050015
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運動療法・食事療法のエッセンス
・ フレイル・サルコペニアの原因によって，運動療法・食事療法の内容は異なる．
・ 運動療法では，レジスタンストレーニングが最も重要である．
・ 食事療法では，目標とするBMIの範囲を21.5 ～ 24.9 kg/m2とする．
・ 食品多様性の高い食事が，フレイル・サルコペニアの予防に有用である．
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