Volume 14, Issue 6 （January 2020）

地域リハビリテーション 14巻6号（2020年1月発行）

Japanese English

連載地域リハビリテーションのためのマインドフルネス入門・第3回

生活の中でのマインドフルネス織田靖史 ¹ ¹県立広島大学保健福祉学部作業療法学科 pp.443-446

発行日 2020年1月15日 Published Date 2020/1/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.5003201142

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参考文献 Reference

　マインドフルネスで難しいことは，ありのままを体験するということです。それは，衝動的に飛びついて何かを変えようとしたり，違う形になるように何かに強いることではありません。（Jon Kabat-Zinn）

　この連載では，現在注目されている「マインドフルネス」をテーマに，地域リハビリテーションへの応用の可能性について考えていく。1回目はマインドフルネスの定義やマインドフルネスが臨床にもたらす効果について，2回目はマインドフルネスの実施方法について紹介した。3回目となる今回は，マインドフルネスな生活を送るためのポイントを整理したい。