地域リハビリテーションで活かされるマインドフルネス

　Mindfulnessは，すべてのはじまりであり，それ，そのものでもある。（Jon Kabat-Zinn）

　この連載では，現在注目されている「マインドフルネス」をテーマに，地域リハビリテーションへの応用の可能性について考えていく。1回目の前回は，マインドフルネスの定義を紹介し，マインドフルネスが臨床にもたらす効果について考察した。2回目となる今回は，マインドフルネスの実施方法について考えてみたい。