KANGO-KENKYU Volume 40, Issue 6 （October 2007）

看護研究 40巻6号（2007年10月発行）

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連載眠りの科学・5

生活リズムとストレスの評価―睡眠と眠気の評価（2）田中秀樹 ¹ , 古谷真樹 ¹ ¹広島国際大学心理科学部臨床心理学科精神生理学研究室 pp.561-568

発行日 2007年10月15日 Published Date 2007/10/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1681100276

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　スリープマネジメントが広く活用されるためには，1週間から数か月にわたる長期間の睡眠や日中の状態，生活リズムを簡便に把握する方法や睡眠の変化による影響を心理・行動的側面から捉える評価尺度も必要です。今回は，前回言及できなかった睡眠日誌の記録，アクチグラフィ，睡眠に関連する要因の測定（作業能力成績やストレスの評価）につき，実践例を交えて紹介していきます。