Volume 65, Issue 12 （November 2024）

小児科 65巻12号（2024年11月発行）

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特集乳幼児健診でよくある疑問・相談への対応

育児・生活

11　睡眠・生活リズム -「夜なかなか寝ない」「夜泣きする」「うつ伏せ寝をさせてはいけないのか」など加藤久美 ^1,2 ¹医療法人愛仁会太田睡眠科学センター ²大阪大学大学院連合小児発達学研究科 pp.1256-1261

発行日 2024年11月30日 Published Date 2024/11/30

DOI https://doi.org/10.18888/sh.0000003243

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ここがポイント

☑乳幼児の睡眠不足は小児の成長・発達に影響を及ぼす．

☑睡眠時間（昼寝も含め）は個人差が大きい．

☑早寝・早起き，寝かしつけの習慣を早くからつくることが大切．

☑良い眠りのためには，昼間に光を浴びて活動することが重要．

☑1歳までは仰向けで寝かしつける．

電子版ISSN 印刷版ISSN 0037-4121 金原出版