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Sogo Rehabilitation Volume 53, Issue 12 （December 2025）

総合リハビリテーション 53巻12号（2025年12月発行）

Japanese English

入門講座睡眠とリハビリテーションを科学する・4

睡眠と身体機能 The association between sleep and physical function: from a rehabilitation perspective 西多昌規 ^1,2 Masaki Nishida ^1,2 ¹早稲田大学スポーツ科学学術院 ²早稲田大学睡眠研究所 ¹Faculty of Sport Sciences, Waseda University ²Sleep Research Institute, Waseda University キーワード：睡眠 , 運動学習 , 神経可塑性 Keyword: 睡眠 , 運動学習 , 神経可塑性 pp.1237-1241

発行日 2025年12月10日 Published Date 2025/12/10

DOI https://doi.org/10.11477/mf.038698220530121237

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

　睡眠は生命維持に不可欠な生理現象であり，身体的・精神的健康の基盤をなしている．成人において推奨される7〜9時間の睡眠は，エネルギー保存や細胞修復，記憶の固定化，感情調節，免疫機能の維持など，多岐にわたる機能を支えている^1）．

　リハビリテーション医療は，疾病や外傷により低下した身体機能の回復をめざすものであり，患者の生活の質（quality of life：QOL）向上に寄与している．しかし，リハビリテーションの効果は患者の全身状態に大きく依存し，睡眠状態はその重要な決定因子の一つである．不十分な睡眠は，リハビリテーションにおける運動学習能力や動機づけを低下させ，回復過程を遅延させる可能性がある^2）．