認知へアプローチする方法

　認知行動療法は、【認知】と【行動】の2つの面へはたらきかけることにより、患者のセルフコントロール力を高め、社会生活上のさまざまな問題の改善や課題の解決を図ろうとする心理療法です。今回は、その具体的な方法として、【認知】へアプローチする方法について解説します。