COVID-19下で実施した介護予防体操「エコロコ！やまべェ誰でも体操」の効果検証—札幌市西区の取り組み

札幌市の概要

　北海道札幌市（図1）は，1869（明治2）年の開拓設置以来，北海道開拓の拠点として発展し続け，近隣町村との度重なる合併・編入により，市域を拡大してきた。気候は日本海側気候で，夏はさわやか，冬は積雪寒冷を特徴としており，ひと冬の降雪量は5mにも達する。

　人口は2021（令和3）年1月現在で196万479人，高齢化率は27.6％である。「地域包括支援センター」を市内27カ所，また一次予防を担う機関として「介護予防センター」を53カ所設置し，運営を社会福祉法人などに委託している。

　

札幌市西区は，地域住民主体の介護予防を推進するために，2012（平成24）年に「エコロコ！やまべェ誰でも体操」を制作し，ボランティアの体操普及員を養成している。普及員は地域の通いの場や自主サークル等に体操を取り入れ，地域で活発に普及活動を行っている。さらにエビデンスに基づき体操を周知できるよう，2020（令和2）年度には，高齢者が体操を継続実施することによる心身への効果を検証した。ここでは，普及員による体操の広がりと，新型コロナウイルス感染症（COVID-19）拡大下での効果検証事業の実際を中心に，写真で紹介する。（写真提供：札幌市）