「堺コッカラ体操」の取り組みと効果―体操の普及によるソーシャルキャピタルの醸成をめざして／脳血流量がアップし，認知症を予防する！―堺市による「堺コッカラ体操」の取り組み

堺市の概況

　堺市（以下，本市）は，大阪府のほぼ中央に位置し，大阪市に次いで2番目に広い面積を有する政令指定都市である（図1）。古代には仁徳天皇陵古墳をはじめとする百舌鳥古墳群が築造され，中世には海外交易の拠点として「自由・自治都市」を形成し，戦後は，臨海コンビナートと泉北ニュータウンの造成と，南大阪の中核的都市として，関西の文化・経済を牽引している。

　2016（平成28）年3月末現在，人口は84万4899人，65歳以上の高齢者は22万5580人（26.7％）と高齢化が進んできている。

　

大阪府堺市は，関西大学と協力し，認知症予防体操として「堺コッカラ体操」を開発。“簡単だけどややこしい”運動で構成される体操は，参加者の脳血流量の向上といった生理学的効果をもたらした。地域のソーシャルキャピタルの醸成にも結びついているという，体操普及の取り組みについて紹介する。