睡眠に関する保健活動の意義と活動方法の提案

睡眠に関する保健活動の役割と意義は大きい。保健師が睡眠に関心をもつことの効用や可能性を提示するとともに，睡眠に関する保健指導の方法，とくに不眠の認知行動療法についても紹介する。