やる気はあるのに続かない人

　先月号では，行動変容理論の歴史やおおまかな中身を説明しました。今月号から，事例をもとに，トランスセオレティカルモデル（以下TTM）に沿って解説していきましょう。最後に，TTM以外で役に立つ方法論もいくつかご紹介したいと思います。