編集後記

●“レコーディングダイエット”の火付け役となった岡田斗司夫著『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）を読み，実践をはじめて3か月．結果は……なんと「－10kg」．ふつうなら狂喜乱舞しそうな数字なのにそれほど浮かれていないのはレコーディングダイエットならではかもしれません．というのも，記録が正確ならば，食べたものと体重の増減の因果関係は常に明白で，不思議なことは何もないから．感情的にならず，とにかく冷静に現実に向き合い，無理をせず，我慢をせず，やれることをやれば，自然にやせるんです……などと自慢げに書いている私は，言うまでもなくダイエットの成果に浮かれて冷静じゃなくなっております．【鳥居】