［対談］自律訓練法によるリラクセーション

　九島　出産においては心身のリラックスが大変に重要になってきます。そのために，リラクセーション技法のひとつである自律訓練法が出産準備教育に利用されております。そこで本日は，自律訓練法の第一人者であられます佐々木雄二先生のお話をお聞きしたいと思います。

　まず最初に，自律訓練法の概略をご紹介いただき，その後に出産準備教育への利用などについてお話しいただければ幸いです。