妊産婦のリラクセーション

　リラクセーションは，「心身の過剰な緊張を解くこと」として，あるいは，「心理的な働きにより，心身の緊張をコントロールする方法の総称」^1）として，通常使われている。本稿では，前者を「リラクセーション」，後者を「リラクセーション法」として用いる。