サルコペニアの予防

Prevention of Sarcopenia

サルコペニアとは

　サルコペニアは加齢に伴う骨格筋量の減少を示す．サルコペニアの大腿部の断面図を見ると，骨格筋萎縮，皮下脂肪増加，さらに筋内への脂肪浸潤が確認できる．このサルコペニアの状態になると，いわゆる運動器の機能低下として移動能力が低下し，日常生活活動能力が低下し，転倒・骨折を来しやすくなる．それだけでなく，さまざまな疾病罹患率が高まり，死亡リスクが向上するとも言われている．わが国の65歳以上の高齢者におけるサルコペニアの有病率は15〜20％程度であり，75歳以上でその有病率が増加することも知られている^1）（図1）．つまり，サルコペニアは高齢者にとってコモンな状態であり，多くの高齢者の骨格筋機能が低下していることが推測される．