体力低下の問題

Problems of Physical Fitness for Aged and CVA.

はじめに

　体力（physical fitness）とは，人が日常生活や不測の事態に余裕を持って対応するために，たえず保持すべき作業力および抵抗力である．古典的な分類としては，図1に示すように身体面，精神面からなる¹⁾．Physical fitness（体力）はCardiore-spiratory fitness（心肺適性CR fitness）とMotor fitness（運動適性）に分けられる²⁾．心肺適性は呼吸循環代謝系に関与する酸素および栄養等の運搬，供給に関係し，運動を維持および持続させる作用がある．運動適性は神経感覚系に関係する運動技能（motor skill）に関係し，運動の制御および支配する作用がある．筋，関節，骨系は，運動を発現させる作用がある（図2）．運動の発現，維持，制御の要素が組み合わさり，運動が可能となる．その要素には，全身持久力，筋力，持久力，瞬発力，柔軟性，協調性，平衡性，敏捷性などがある．