加齢と体力の変化

Aging and Physical Fitness

はじめに

　加齢変化とは授精から死までの生体の変化すべてをいい，老化とは成熟期以後の生体の変化である．加齢の基本的現象として，1）予備力の低下，2）反応の鈍化，3）回復の遅延，4）再生能力の減退がある．

　加齢を研究するには，縦断研究，横断研究，時間差研究がある．加齢のような時間要因に関係する指標を測定した場合，結果を解釈するうえで，加齢効果，コホート効果，時代効果の混同がみられることがある．

　コホート効果は同一期間内での経験した集団を対象としている．代表的なものとして，出生コホート，結婚コホートがあり，世代差も1つのコホートである．時代効果は測定時期の相違による差である．横断研究では加齢効果とコホート効果を，縦断研究では加齢効果と時代効果を，時間差研究ではコホート効果と時代効果をそれぞれ判別することができない．よって，加齢変化をみる場合は，3つの研究法を組み合わせることが必要である．

　体力は，形態要素，運動学的要素，呼吸循環要素があり，加齢と体力変化の分野は広い．ここでは，体力の要素である全身持久力を中心に，加齢，特に老化について述べる．