編集後記

　厚生労働省の「平成17年国民健康・栄養調査結果」によると，40～74歳のメタボリックシンドローム該当者・予備軍は「男性2人に1人，女性5人に1人」で，数にして1,940万人（該当者960万人，予備軍980万人），このうち1,400万人が特定保健指導の対象になるそうだ．そこで，「歩き」の効用を二，三．毎朝バス停3つの区間を歩き，帰りは千鳥足でも電車の1区間位は歩く．知らない脇道に逸れるのも楽しく，旅行気分もちょっと味わえる．少々埃っぽくても，今時分，新緑は爽やかで，露地のアジサイは鮮やか，身近な自然を感じることもできる．見ず知らずのお年寄りに「おはようございます」と声をかけられて気分が和む．歩いているときの目線は高くもなく低くもなく（物事を見下すこともなく卑屈に見上げることもなく），まさに身の丈に合った見え方はいい．交通費の節約になるのもいい．健康診断で糖尿病だと言われて久しく，お酒も毎晩たっぷり飲んでいるが，HbA1cは6前後，空腹時血糖110台を維持しているのも「歩き」の効用か．毎月の検査結果で，お医者さんに「よく頑張ってますね．えらいですね．」と言われるのが嬉しい．（鹿）