運動処方の基本的な考え方

Standard Concepts on Exercise Prescription

　■運動処方を遂行する際には，薬剤による処方と同様の考え方によって進める．

　■運動を受ける者に対しては，個々の体力を心身ともにメディカル・チェックによって十分に把握し，疾病や危険因子の確認を行い，その状況に対応した運動メニューが与えられるように配慮する．メニューの内容については，個々に適合した有酸素性の運動を漸増的に進めさせる．

　■運動指導がなされた後には必ずその効果を判定し，運動処方の改変と運動の功罪の検討を十分に行う．

　■運動による事故の予防には最大の注意を施す．