糖尿病の運動療法—科学的処方と臨床上の諸問題

ポイント

●身体トレーニングの実施は，体重減少の有無にかかわらず，糖尿病，殊に非インスリン依存型（NIDDM）で低下している個体のインスリン感受性を改善させる．

●個体のインスリン感受性改善（⊿MCR）と歩数計の歩数とは正の相関関係にあり，トレーニング効果を歩数計で評価できる．

●具体的運動処方としては，散歩，ジョギングなどの有酸素運動を中等度の強さ（40〜50歳台，脈拍：120/分）で，1回10〜30分以上，週3日以上行わせる．食事療法も併行して指導する．