「フレイル予防の“ちょい足し”」による身体活動・運動普及のアプローチ

東京都健康長寿医療センター研究所では、通いの場の活動にフレイル予防の要素を無理なく加える取り組み「フレイル予防の“ちょい足し”」を提案している。本稿では、そのコンセプトとプログラム、研修の実践事例を通して、身体活動・運動普及の一手法としての可能性を紹介する。