フレイル予防教室「毎日元気にクラス」の取り組み―フレイルを先送りし，健康で安心して暮らせるまちをめざして／フレイルを予防し，いつまでも元気に！―養父市による「毎日元気にクラス」の取り組み

はじめに

　過疎・高齢化が進展する養父市（以下，本市）では，東京都健康長寿医療センター研究所（以下，研究所）と共同で，「高齢期に生じる筋力や活力の低下（フレイル）を先送りし，健康で安心して暮らせる地域づくり」に取り組んでいる。本稿では，その歩みと今後の展望について述べる。

　

兵庫県養父市は，東京都健康長寿医療センター研究所と協力し，フレイル（高齢期に生じる筋力や活力の低下）の予防を目的とした「毎日元気クラス」を開催。研修を受けたシルバー人材センターの会員が各地に出張して教室を開催する仕組みをつくりあげ，その輪は地域のソーシャルキャピタルを育んでいる。参加者の身体的機能などにもよい効果をもたらしたその取り組みについて紹介する。