Q12 夜なかなか寝ようとしない子どもをどのように指導したらよいのでしょうか？

A　夜，早く寝かせることだけを考えていませんか？　夜の睡眠をよくするためには，一日を通した生活リズム（睡眠・覚醒リズム）を見直す必要があります。「指導」を考える前に，なぜ夜寝ようとしないのかを探りましょう。できれば，子どもと一緒に。大人は案外，子どものことを知らないものです。睡眠以外に大事なことが隠れているかもしれません。改善を急がないほうがよい場合もあるでしょう。子どもが置かれている状況を家族で共有する姿勢が大切です。