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雑誌
こころの不調に悩む人のためのセルフ・コンパッション
“声”とともに自分らしく生きるCFT練習帳
石村郁夫，池田直矢 訳
原著者 Charlie Heriot-Maitland, Eleanor Longden 著
金剛出版
電子版ISBN 978-4-7724-9794-7
電子版発売日 2026年8月21日
ページ数 248
判型 A5
印刷版ISBN 978-4-7724-2170-6
印刷版発行年月 2026年8月
書籍・雑誌概要
自己批判や声の体験（幻聴）に苦しむ人に，コンパッション・フォーカスト・セラピーを通し，自分を支える力を育てるセルフヘルプ本。
目次
訳者まえがき●池田直矢
コンパッション・フォーカスト・セラピーを用いた”声”への関わり方
ポール・ギルバート教授による序文
謝辞
本書の使い方に関するいくつかの提案
第1部 はじめに
第1章 幻聴――人間の正常な体験
第2章 コンパッション・フォーカスト・セラピーとは何でしょうか？ そして，幻聴が聞こえる人たちをどのようにサポートできるのでしょうか？
第2部 旅の始まり
第3章 安全 と 安心
第4章 コンパッションの自己を育む
第3部 コンパッションを持って関わる勇気
第5章 あなたとあなた自身の感情にコンパッションを持った関わりを持つ
第6章 あなたの“声”に対してコンパッションのある理解を深める
第7章 あなたの“声”とコンパッションを持った関係を築く
最終的な感想
付録1 ロールプレイの台本
付録2 リソースリスト
付録3 文献
訳者あとがき
