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めまいは寝てては治らない 実践!めまい・ふらつきを治す23のリハビリ 第7版
筆頭著者 新井 基洋 (著)
横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長
中外医学社
電子版ISBN
電子版発売日 2022年9月2日
ページ数 111
判型 B5判
印刷版ISBN 978-4-498-06286-3
印刷版発行年月 2022年9月
書籍・雑誌概要
「めまい,ふらつきはリハビリで治せる!」と大好評の書.初版から12年を経たロングセラーの最新版.カラーイラストで「めまいリハ」に取り組みましょう! アメリカのめまいリハビリや2021年に改訂された日本めまい平衡医学会の「平衡訓練/前庭リハビリテーションの基準」も考慮し,実践的な複合リハビリも追加.めまいリハ第一人者Dr.新井がそのノウハウを凝縮.めまいに悩むすべての皆さんのために,さあご一緒に「めまい,ふらつきは寝てては治らない!」.
目次
第1章 めまいは寝てては治らない
めまいの治療には2種類ある
「薬だけ」の治療では限界がある
めまいは寝てては治らない!
ふらつきも寝てては治らない!
フレイル、サルコペニアとめまい・ふらつきのリハビリ
第2章 めまいのリハビリレッスン
レッスンの前に
コーヒーブレイク
[レッスン1]坐位でのレッスン(1)
1番●速い横 🅓
2番●速い縦 🅓
3番●ゆっくり横 🅓
4番●ゆっくり縦 🅓
1番から4番のまとめ
[レッスン2]坐位でのレッスン(2)
5番●ふり返る 🅑
3番+5番の応用
6番●上下 🅑
4番+6番の応用
7番●はてな 🅑
5番から7番のまとめ
コーヒーブレイク
[レッスン3]立位でのレッスン
8番●立位開脚・閉脚 🅑
9番●継ぎ足 🅒
10番●片足立ち 🅒
11番●50歩足踏み 🅑
12番●つま先立ち 🅒
コーヒーブレイク
[レッスン4]歩行のレッスン
13番●5m歩行 🅐
14番●5m8の字歩行・5m継ぎ足歩行 🅐
15番●TUG test 🅐
16番●直径1m円周歩行 🅐
17番●ハーフターン 🅓
18番●歩行 応用編 🅑
[レッスン5]ベッド上(良性発作性頭位めまい症)のレッスン
19番●寝起き・寝返り 🅓
コーヒーブレイク
コーヒーブレイク
20番●自分で行うイプリ法 🅔
21番●グフォーニ法 🅔
22番●逆グフォーニ法 🅔
23番●ヘッドチルトホッピング 🅔
第3章 あなたに必要なめまい知識
めまいを治す前向きな考え方(認知療法)
一日1個の小さな幸せ日記
めまいリハビリと中枢代償
めまいの悪化因子と予防、日常生活の予防点
めまいの発作が起きたときには?(めまいの前兆)
めまいと骨粗鬆症(転倒、骨折を予防するために)
第4章 めまいにおける漢方薬の適応
胃腸虚弱者の慢性めまい(特に高齢者)に半夏白朮天麻湯
食欲不振を改善、怒りを軽減し、活気を改善する補中益気湯
不眠症を改善、特に入眠障害と怒りを改善する抑肝散加陳皮半夏
食欲不振を改善し、最近ではフレイル治療薬として用いる傾向がある 人参養栄湯
めまいの薬物療法
あとがき