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めまいは寝てては治らない 実践!めまい・ふらつきを治す23のリハビリ 第6版
筆頭著者 新井 基洋 (著)
横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長
中外医学社
電子版ISBN
電子版発売日 2020年9月29日
ページ数 96
判型 B5判
印刷版ISBN 978-4-498-06279-5
印刷版発行年月 2020年9月
書籍・雑誌概要
「めまい,ふらつきはリハビリで治せる!」と大好評の書.初版から10年を経たロングセラーの最新版.カラーイラストで「めまいリハ」に取り組みましょう! 今回もリハビリメニューを見直して全面リニューアル.アメリカでのリハビリ分類,漢方治療などについて最新情報を織り込みました.めまいリハ第一人者Dr.新井がそのノウハウを凝縮.めまいに悩む,すべての皆さんのために.さあご一緒に「めまい,ふらつきは寝てては治らない!」
目次
第1章 めまいは寝てては治らない
めまいの治療には2種類ある
「薬だけ」の治療では限界がある
めまいは寝てては治らない!
ふらつきも寝てては治らない!
フレイル、サルコペニアとめまい・ふらつきのリハビリ
第2章 めまいのリハビリレッスン
レッスンの前に
コーヒーブレイク
[レッスン1]坐位でのレッスン①
1番●速い横 [C]
2番●速い縦 [C]
3番●ゆっくり横 [C]
4番●ゆっくり縦 [C]
1番から4番のまとめ
[レッスン2]坐位でのレッスン②
5番●ふり返る [B]
6番●上下 [B][A]
7番●はてな [B][A]
5番から7 番のまとめ
コーヒーブレイク
[レッスン3]立位でのレッスン
8番●立つ、座る [C]
9番・10番●立位開脚・閉脚 [C]
11番●50歩足踏み・100歩足踏み [C]
12番●つま先立ち [C]
13番●片足立ち [C][A]
コーヒーブレイク
[レッスン4]歩行のレッスン
14番●5m8の字歩行 [C][A]
15番●5m継ぎ足歩行 [C][A]
16番●ターン [C][A]
17番●ハーフターン [C][A]
[レッスン5]ベッド上(良性発作性頭位めまい症)のレッスン
18番●寝返り [A][D]
19番●寝起き [A][D]
20番●自分で行うエプレ法 [D]
21番●グフォーニ法 [D]
22番●逆グフォーニ法 [D]
23番●ヘッドチルトホッピング [D]
第3章 あなたに必要なめまい知識
めまいを治す前向きな考え方(認知療法)
一日1個の小さな幸せ日記
めまいリハビリと中枢代償
めまいの悪化因子と予防、日常生活の予防点
めまいの発作が起きたときには?(めまいの前兆)
めまいと骨粗鬆症(転倒、骨折を予防するために)
第4章 めまいにおける漢方薬の適応
胃腸虚弱者の慢性めまい(特に高齢者)に 半夏白朮天麻湯
慢性めまいによる怒りを軽減し活気を改善する 補中益気湯
従来の睡眠薬への上乗せ処方で入眠障害と怒りを改善する 抑肝散加陳皮半夏
高齢者のめまいとフレイル フレイル治療薬としての 人参養栄湯
あとがき