めまいは寝てては治らない 実践!めまい・ふらつきを治す23のリハビリ 第6版
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めまいは寝てては治らない 実践!めまい・ふらつきを治す23のリハビリ 第6版

筆頭著者 新井 基洋 (著) 横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長 中外医学社 電子版ISBN 電子版発売日 2020年9月29日 ページ数 96 判型 B5判 印刷版ISBN 978-4-498-06279-5 印刷版発行年月 2020年9月

書籍・雑誌概要

「めまい,ふらつきはリハビリで治せる!」と大好評の書.初版から10年を経たロングセラーの最新版.カラーイラストで「めまいリハ」に取り組みましょう! 今回もリハビリメニューを見直して全面リニューアル.アメリカでのリハビリ分類,漢方治療などについて最新情報を織り込みました.めまいリハ第一人者Dr.新井がそのノウハウを凝縮.めまいに悩む,すべての皆さんのために.さあご一緒に「めまい,ふらつきは寝てては治らない!」

目次

第1章 めまいは寝てては治らない
  めまいの治療には2種類ある
  「薬だけ」の治療では限界がある
  めまいは寝てては治らない!
  ふらつきも寝てては治らない!
  フレイル、サルコペニアとめまい・ふらつきのリハビリ

第2章 めまいのリハビリレッスン
  レッスンの前に
   コーヒーブレイク
 [レッスン1]坐位でのレッスン①
  1番●速い横 [C]
  2番●速い縦 [C]
  3番●ゆっくり横 [C]
  4番●ゆっくり縦 [C]
   1番から4番のまとめ
 [レッスン2]坐位でのレッスン②
  5番●ふり返る [B]
  6番●上下 [B][A]
  7番●はてな [B][A]
   5番から7 番のまとめ
   コーヒーブレイク
 [レッスン3]立位でのレッスン
  8番●立つ、座る [C]
  9番・10番●立位開脚・閉脚 [C]
  11番●50歩足踏み・100歩足踏み [C]
  12番●つま先立ち [C]
  13番●片足立ち [C][A]
   コーヒーブレイク
 [レッスン4]歩行のレッスン
  14番●5m8の字歩行 [C][A]
  15番●5m継ぎ足歩行 [C][A]
  16番●ターン [C][A]
  17番●ハーフターン [C][A]
 [レッスン5]ベッド上(良性発作性頭位めまい症)のレッスン
  18番●寝返り [A][D]
  19番●寝起き [A][D]
  20番●自分で行うエプレ法 [D]
  21番●グフォーニ法 [D]
  22番●逆グフォーニ法 [D]
  23番●ヘッドチルトホッピング [D]

第3章 あなたに必要なめまい知識
  めまいを治す前向きな考え方(認知療法)
  一日1個の小さな幸せ日記
  めまいリハビリと中枢代償
  めまいの悪化因子と予防、日常生活の予防点
  めまいの発作が起きたときには?(めまいの前兆)
  めまいと骨粗鬆症(転倒、骨折を予防するために)

第4章 めまいにおける漢方薬の適応
  胃腸虚弱者の慢性めまい(特に高齢者)に 半夏白朮天麻湯
  慢性めまいによる怒りを軽減し活気を改善する 補中益気湯
  従来の睡眠薬への上乗せ処方で入眠障害と怒りを改善する 抑肝散加陳皮半夏
  高齢者のめまいとフレイル フレイル治療薬としての 人参養栄湯

あとがき

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