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特集 食育を見つめなおす～“食” がつくる子どもの健康～
6 子どもの時間栄養学～生活リズムがなぜ大事？～
田原 優
1
1広島大学大学院医系科学研究科公衆衛生学
pp.266-269
発行日 2025年4月1日
Published Date 2025/4/1
DOI https://doi.org/10.34433/ch.0000000831
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「早寝早起き朝ごはん」は，睡眠不足や生活リズムを整えるために重要です。子どもたちの年齢による睡眠変化や，時間栄養学としての朝ごはんや夜食の影響を理解し，子どもだけでなく保護者にも伝えることが大事です。
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