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特集 女性医学Update
骨粗鬆症
7．女性アスリートと骨粗鬆症
岩本 潤
1
J. Iwamoto
1
1慶友整形外科病院骨関節疾患センター
pp.491-496
発行日 2019年5月1日
Published Date 2019/5/1
DOI https://doi.org/10.18888/sp.0000000849
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Lean sportsに従事する女性アスリート（バレリーナ，体操選手，ランナーなど）では，利用可能エネルギー不足（Low energy availability）や無月経が原因で骨密度は低下し，疲労骨折のリスクが増加する。女性アスリートにおける骨障害（低骨密度と疲労骨折）への対策は必要である。骨密度を改善するためには，トレーニング量の調節と栄養指導などによりenergy availabilityを高める（40kcal/kg・FFM/日以上）ことが重要とされている。疲労骨折の予防には，カルシウム・ビタミンDの補充や睡眠時間の確保とトレーニング量の減少が有用と期待される。
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