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Volume 58, Issue 12 （November 2017）

小児科 58巻12号（2017年11月発行）

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増大号特集正しく指示する食事指導・食事療法

26．ジュニアアスリート柴崎真木 ¹ ¹第一生命保険グループ女子陸上競技部管理栄養士キーワード：ジュニアアスリート , 発育発達 , 栄養 , 食事 , 食習慣 Keyword: ジュニアアスリート , 発育発達 , 栄養 , 食事 , 食習慣 pp.1575-1581

発行日 2017年11月1日 Published Date 2017/11/1

DOI https://doi.org/10.18888/sh.0000000241

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Abstract 文献概要
1ページ目 Look Inside

成長期ではスポーツ活動を行わなくても，エネルギーや栄養素の必要量が高い時期であり，スポーツ活動を行うことによってさらに必要量が増加するジュニアアスリートはエネルギーや栄養素が不足することのないよう，食事に配慮しなければならない．また，バランスのよい食事をすることはスポーツ活動による障害を予防するためにも重要である．食事は健康や競技力向上のために必要な栄養素を過不足なくとるだけでなく，精神的要素を満たすためにも重要な要素である，ジュニアアスリートの食習慣の確立には周囲の大人の食意識と食環境によって支えられるため，早期より食育に取り組むことが必要である．