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Internal Medicine Volume 117, Issue 1 （January 2016）

臨床雑誌内科 117巻1号（2016年1月発行）

Japanese English

目指せ!肥満症のトータルケア-減量に苦戦する患者について考える肥満の治療

運動療法勝川史憲 ¹ ¹慶応義塾大学スポーツ医学研究センターキーワード：運動活性 , 運動療法 , 身体運動 , 体重減少 , 肥満 , 歩行運動 Keyword: Exercise Therapy , Motor Activity , Obesity , Weight Loss , Exercise , Walking pp.75-77

発行日 2016年1月1日 Published Date 2016/1/1

DOI https://doi.org/10.15106/J00974.2016089667

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Abstract 文献概要
1ページ目 Look Inside

食事療法の工夫と減量目標の設定によって,1,000～2,000kcal/週程度の活動量が必要となる.心血管病の既往･自覚症状があれば多段階運動負荷試験を施行する.III度高血圧はまず服薬でコントロールし,中強度の運動から開始する.1,000kcal/週は速足のウォーキング150分/週に相当する.体重維持のための運動量(2,000kcal/週)は,高強度の運動で継続している者が多い.日常の活動量を増やすことや,座位時間を減らすことも重要である.運動の条件を細かく規定すると継続が難しくなる.患者の主体的な選択を促し,運動それ自体の楽しさや遊びの要素,進歩による有能感,他者との関わりを強調して,運動継続を図る.